Душевые перегородки для фитнес-центров

Преимущества пластиковых душевых перегородок

Представленные нашей компанией перегородки для душа обладают рядом преимуществ:

• простотой монтажа и установки;
• повышенной прочностью несущих конструкций, пластиковых заполнений и фурнитуры;
• высокой устойчивостью к избыточной влажности, перепадам температуры и воздействию клининговой и дезинфицирующей химии (что делает возможной санитарную обработку пластиковых поверхностей без их повреждения);
• износостойкостью конструктивных элементов при интенсивном использовании душевых кабин;
• разнообразием цветовых вариантов и текстур, позволяющим оформить пространство в общей гамме и стиле помещения.

Соблюдение санитарных правил и норм

Стандартные санитарные нормы для спортивных заведений включают:

• Требования к микроклимату: исправность вентиляционной системы, отопительной системы и систем кондиционирования.
• Регулярную обработку тренажеров, как предметов, которые находятся в постоянном контакте с посетителями.
• Обработку санузлов с обязательной дезинфекцией душевых, раздевалок, туалетов, предполагающей использование мощных дезинфицирующих средств.

Как уже было сказано выше, влажная зона включает санузлы, раздевалки, душевые. Сюда же можно отнести и бассейн, однако он имеет свою специфику уборки, которую лучше рассмотреть отдельно. Главное направление в клининге влажной зоны связано с дезинфекцией как самого помещения, так и всех элементов интерьера.

Влажной зоне уделяется особое внимание, поскольку в ней сочетается сразу несколько потенциально негативных факторов: постоянный поток людей, высокая влажность, использование различных косметических средств. Такая комбинация является благоприятной средой для роста патогенной микрофлоры.

Также следует помнить, что большая часть помещений влажной зоны предназначена для выполнения гигиенических процедур. Для большинства людей это весьма деликатный момент, и санитарному состоянию душевых или раздевалок они уделяют много внимания. Кроме того, влажная зона является постоянным объектом интереса со стороны контролирующих органов.

Следить за чистотой спортивной одежды

Быть может, вы просто не планировали тренировку на этот день и забыли постирать спортивную форму, но как бы то ни было, надевать несвежую одежду в спортзал негигиенично и неэтично. И даже если вам кажется, что никакого неприятного запаха пота нет, это не значит, что его не слышат окружающие. Но дело даже не в этом, а в том, что плотные синтетические ткани, облегающие тело, из которых преимущественно и шьют спортивную одежду, сильнее хлопка собирают на себе пот и выделяемую кожей влагу и сальный секрет, становясь питательной средой для развития бактерий и грибков. Последние могут стать причиной появления раздражения, покраснения на коже и других неприятных проблем со здоровьем, поэтому лучше стирать вещи после каждого посещения фитнес-центра.

Требования к персоналу

В другом стандарте, ГОСТе Р 56644-2015 «Услуги населению. ФИТНЕС-УСЛУГИ. Общие требования» содержатся в числе прочего требования к персоналу, работающему в фитнес-клубах.

Исполнители фитнес-услуг (то есть, тренеры, коучи, инструкторы – те, кто непосредственно контролирует проведение групповых или индивидуальных тренировок) должны:

• иметь соответствующую профессиональную или спортивную квалификацию, подтвержденную документами, оформленными в установленном порядке (сертификат, диплом, удостоверение);
• иметь специальную подготовку необходимого уровня и квалификации, соответствующую занимаемой должности и выполняемой работе;
• проходить регулярную оценку профессиональных компетенций;
• знать методику предоставления фитнес-услуг;
• знать правила эксплуатации спортивного оборудования, снаряжения, инвентаря;
• знать основы анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики;
• знать теорию и методику фитнес-тренировки, в т.ч. уметь разрабатывать индивидуальную фитнес-программу и проводить тренировку;
• знать схемы построения тренировки, методики тренировки различных мышечных групп, технику движения в физических упражнениях;
• знать основные принципы и особенности тренировок в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
• владеть методиками построения и разучивания физических упражнений и проведения фитнес-тестирования;
• знать основы организации медицинского контроля и оказания первой неотложной помощи;
• знать и соблюдать правила и нормы техники безопасности, санитарно-гигиенические нормы, правила пожарной безопасности.

Документы для фитнес-клуба

Перед тем, как открыть фитнес клуб, важно грамотно оформить документы. С 2009 года физкультурная деятельность не подлежит лицензированию, но если планируется дополнительно оказывать медицинские услуги, услуги SPA-центра и некоторые услуги салона красоты, то лицензия потребуется.

Документы оформляются в следующей последовательности:

1. Выбор организационно-правовой формы. Чаще всего это ООО на упрощенной системе налогообложения. Часто тренеров оформляют как индивидуальных предпринимателей с уплатой единого налога. При этом помещение сдаётся им в субаренду. Это выгодно, потому что начинающие предприниматели избавляются от уплаты налога на прибыль первые несколько лет.
2. Выбор перечня оказываемых услуг. Анализируя возможности и риски, перед тем как открыть фитнес клуб, важно предусмотреть возможность расширения его деятельности. Коды видов деятельности по ОКВЭД следующие:

• 93.12, 93.13 – деятельность спортивных учреждений и фитнес-клубов;
• 96.04 – услуги в сфере физкультурно-оздоровительной направленности;
• 93.19 – прочая деятельность, связанная со спортом и др.

Фитнес-клуб как бизнес: плюсы и минусы

Преимущества открытия фитнес-клуба:

• прибыльность. Решив создать фитнес-клуб, вы получите достаточно прибыльный бизнес. Но заработать неплохие деньги можно, только тщательно продумав стратегию;
• актуальность. Всегда есть люди, которые не представляют своей жизни без спорта. Они будут посещать спортзал, даже экономя на чем-то другом;
• окупаемость на протяжении 1-2 лет. Для того чтобы окупить начальные капиталовложения, клубу потребуется успешно проработать на протяжении нескольких лет, в зависимости от концепции;
• перспективность. По мнению аналитиков, сформировавшаяся сегодня тенденция здорового, спортивного образа жизни с годами будет только усиливаться;
• престиж и личная выгода. Быть владельцем такого бизнеса престижно. Да и сами вы сможете тренироваться в любое время, поддерживая хорошую физическую форму;
• конкуренция. Во многих городах данный сегмент рынка не насыщен. Большая часть рынка приходится города-миллионники: Москву, Санкт-Петербург, Краснодар, Екатеринбург и др. Открытие клуба среднего или экономного ценового класса в регионе может стать очень выгодным материальным вложением.

Недостатки открытия фитнес-клуба:

• сложность построения бизнеса «с нуля». Открытие фитнес-клуба потребует определенных знаний и учета множество нюансов;
• значительный стартовый капитал. Перед тем, как входить в этот бизнес, следует тщательно просчитать бюджет. Стоимость реализации проекта исчисляется миллионами;
• проблемы с кадрами. Несмотря на большое количество соискателей, подобрать квалифицированный персонал бывает крайне трудно.

Это будет звучать как глупый вопрос. Я прошу прощения. Но я думал об этом какое-то время, и это нужно было спросить.

У меня вопрос: как вы пользуетесь душем в раздевалке спортзала?

Я сказал тебе, что это глупо.

Но на самом деле, у меня было членство в тренажерном зале в общей сложности около 5 лет в течение моей жизни (не подряд). Я часто ходил и тренировался, но я никогда не пользовался там душем. Почему бы и нет? Честно говоря, я просто слишком нервничал по этому поводу. Меня нервирует не столько сама публичная нагота. Это заставляет меня чувствовать себя странно и немного застенчиво, когда я раздеваюсь в комнате с другими людьми, но я не думаю, что другим людям это действительно важно. Что меня действительно беспокоит, так это возможность совершить какую-то социальную оплошность или, возможно, даже подвергнуть себя какой-то опасности.

Некоторые вещи, которые приходят мне в голову, когда я думаю о том, чтобы принять душ в тренажерном зале:

• Где я храню свою одежду?
• Если в шкафчике, нужно ли носить полотенце между душем и шкафчиком?
• Где мне держать полотенце , пока я в душе? Не во всех местах, где я был, есть где его повесить.
• Если нет отдельных душей, нормально ли принимать душ в купальном костюме или аналогичной одежде? В моем нынешнем спортзале есть отдельные душевые кабины с занавесками, но я бывал в спортзалах, где душевые были более общественными.
• Где хранить мобильный телефон/кошелек/ключи? Я не могу взять их с собой в душ, поэтому, полагаю, мне придется держать их в шкафчике. Но так ли это безопасно? Если кто-нибудь взломает мой шкафчик, пока я буду в душе, я потеряю все ценное и останусь без одежды.
• Если я воспользуюсь душем, который использовали незнакомцы, возможны ли какие-либо последствия для здоровья? Нужно ли мне носить сандалии, например, для защиты от грибка стопы?
• Нормально ли выполнять другие функции по уходу, такие как бритье или чистка зубов, в раздевалке спортзала?
• Так далее

Выбор помещения для фитнес-центра

При открытии фитнес-студии с нуля важно выбрать подходящее помещение. Если у вас запланирован небольшой зал (до 150 кв. метров) и вы рассчитываете на небольшую аудиторию, клуб желательно открывать в спальном районе, чтобы люди могли посещать его в свободное время. Он может состоять из одного зала, раздевалки и санузла.

Большой фитнес-клуб с обширным перечнем услуг для разных групп посетителей перспективно открывать в центре жилого массива и/или крупных ТЦ, чтобы до него было удобно добираться из разных частей района.

Большинство фитнес-центров ориентированы на вместимость до 60 человек на площади около 400 кв. метров. Они вмещают:

• стойку-ресепшен;
• раздевалки;
• санузел;
• залы для тренировок и групповых занятий.

Тренировки по сну

Американская фитнес-компания Equinox придумала как повысить эффективность тренировок, исследовав влияние сна на организм. Совместно с Медицинской школой Дэвида Геффена в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе было проведено исследование, которое выявило улучшенный метаболический порог почти у 30% людей, которые занимались тренировкой сна, в то время как в контрольной группе результаты составляют около 16%. Основываясь на исследованиях, были разработаны программы тренировок по сну для приложения и вебсайта Equinox. Участникам дают рекомендации по разумному режиму дня, включая отказ от гаджетов перед сном, ночного употребления пищи и прочее. Результаты занятий по правильному сну интегрируются в персональные программы тренировок. Также можно приобрести программу тренировки сна в отдельно, купив шесть сессий за 495 долларов.

При планировании кардиозоны следует помнить, что она занимает от 30% до 35% пространства и оборудуется разными категориями кардиотренажеров: беговыми дорожками, велотренажерами с горизонтальной или вертикальной посадкой, велоэллипсоидами, адаптивными тренажерами, степперами, «греблями».

Специалисты уверены, что эффективнее всего размещать кардиозону до силовой зоны, ведь и именно с разминки на кардиотренажере начинается тренировка. Есть еще одна причина в пользу этого принципа расположения: кардиозона привлекательна для новичков и тех, кто испытывает проблему с лишним весом. Эта категория посетителей часто не хочет привлекать к себе лишнего внимания, поэтому «соседство» с атлетами в силовой зоне может доставлять им дискомфорт.

Как правильно вести себя

Специального этикета поведения в таком месте как спортивный зал не существует. Однако придерживаться некоторых негласных правил все же стоит. Главное – уважать тех, кто находится рядом (тренеров, остальных посетителей спортклуба).

Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, следует подстелить на скамью тренажера принесенное из дома полотенце. Ведь на поверхности остаются следы пота других людей.

Многие барышни перед началом тренировки обрызгивают себя аэрозолями, обладающими сильным ароматом. Но они не учитывают того, что рядом могут оказаться граждане, страдающие аллергией на резкие запахи. Чтобы никому не навредить, лучше отказаться от применения «агрессивной» парфюмерии.

Если вас раздражает и отвлекает звучащая в зале музыка, то можете захватить из дома плеер и наслаждаться теми мелодиями, которые вас успокаивают или, наоборот, настраивают на активную работу.

Точнее, вам понадобятся только спортивные брюки (возможно, шорты) и футболка (или топ). Брюки должны быть широкими, не в обтяжку. Если вы покупаете спортивный костюм известных брендов (adidas, Diadora, Lotto, Nike, Puma, Reebok и др.), то они не треснут по шву, и будут носиться долго, но эта одежда не должна ограничивать движений.

Но тут еще один момент – в широких спортивных брюках неудобно заниматься, например, на велотренажере – штанины задевают за крепление педалей. Поэтому лучше выбирать спортивные брюки, зауженные книзу или на манжетах.

Предлагаем ознакомиться Физические упражнения для тренировки

Куртка от спортивного костюма вам не понадобится, разве что, накинуть на улицу до спортзала. А понадобится футболка или топик, лучше из натуральной ткани. Но это дело вкуса – хлопковая ткань быстро намокает, и становятся видны разводы. Но можно приобрести фирменные футболки или топики из качественной синтетики.

О качестве будет свидетельствовать отсутствие резкого запаха пота. Однако, с личного опыта, приятнее заниматься в хлопке, чем в трижды фирменной синтетике, а что до пятен – в спортивном зале все такие потные, и мало кто обращает внимание именно на них. Если на вас поглядывают, то скорее с интересом – правильно ли вы делаете упражнение.

Похожие записи:

• Как пишется заявление на прием по срочному трудовому договору
• Нормы установки пожарного щита
• Правила начисления налогового вычета на детей